Управление стрессом
Mindful Stability System – программа Управление стрессом
Мы эволюционно адаптированы к острому стрессу, но хронический стресс, хотя и менее заметный, разрушает баланс между телесными и психическими функциями, угрожая сначала работоспособности, а затем и здоровью.
MSS это полное восстановление и возвращение баланса всех систем организма. Разработанная на фундаменте физиологии, психологии и медицины. В ней соединены знания и рабочие техники, использование которых позволяет восстановить организм и в последствии управлять своим состоянием.
Я не обещаю вам абсолютного спокойствия и невозмутимости, но могу гарантировать внутреннюю стабильность, высокую энергичность и способность эффективно управлять собой.
Работай на опережение
Существует распространённое заблуждение среди руководства, что все сотрудники находятся в оптимально работоспособном состоянии. Однако на практике около 80% работников могут сталкиваться с выгоранием, в той или иной степени. Чем опасен стресс для компании.
Внедрение программы по управлению стрессом (MSS) является ключевым шагом для предупреждения и предотвращения хронического стресса среди персонала.
Форматы проведения: лекции, семинары, тренинги, стресс-менеджмент сессии.
Программы MSS гарантируют освоение эффективных техник управления стрессом и создание адекватной, мотивированной, сплоченной команды!
В программу Управления стрессом входит:
- тестирование сотрудников для определения уровня стрессированости
- составление индивидуальных схем реабилитации и корпоративных мероприятий
- внедрение методов быстрого и эффективного снятия стресса
- методы концентрации, фокусирования внимания
- методы работы с прокрастинацией
- методы решения негативных ситуаций
- методы тайменеджмента и делегирования
Управление стрессом
Mindful Stability System – программа Управление стрессом
Мы эволюционно адаптированы к острому стрессу, но хронический стресс, хотя и менее заметный, разрушает баланс между телесными и психическими функциями, угрожая сначала работоспособности, а затем и здоровью.
MSS это полное восстановление и возвращение баланса всех систем организма. Разработанная на фундаменте физиологии, психологии и медицины. В ней соединены знания и рабочие техники, использование которых позволяет восстановить организм и в последствии управлять своим состоянием.
Я не обещаю вам абсолютного спокойствия и невозмутимости, но могу гарантировать внутреннюю стабильность, высокую энергичность и способность эффективно управлять собой.
Работай на опережение
Существует распространённое заблуждение среди руководства, что все сотрудники находятся в оптимально работоспособном состоянии. Однако на практике около 80% работников могут сталкиваться с выгоранием, в той или иной степени. Чем опасен стресс для компании.
Внедрение программы по управлению стрессом (MSS) является ключевым шагом для предупреждения и предотвращения хронического стресса среди персонала.
Форматы проведения: лекции, семинары, тренинги, стресс-менеджмент сессии.
В программу Управления стрессом входит:
- тестирование сотрудников для определения уровня стрессированости
- составление индивидуальных схем реабилитации и корпоративных мероприятий
- внедрение методов быстрого и эффективного снятия стресса
- методы концентрации, фокусирования внимания
- методы работы с прокрастинацией
- методы решения негативных ситуаций
- методы тайменеджмента и делегирования
Программы MSS гарантируют освоение эффективных техник управления стрессом и создание адекватной, мотивированной, сплоченной команды!
