Анна
(имя изменено), 36 лет, Германия
К Ирине я пришла ровно год назад, в состоянии полнейшего раздрая. У меня был полный комплект психосоматики: панические атаки (дневные и ночные), странные боли по всему телу, бессонница, но самое ужасное - полное отсутствие эмоций. От запредельной перегрузки системы у меня в какой-то момент будто выключился рубильник в голове, и все происходящее я чувствовала как будто через подушку и на автомате. Мне не хотелось ничего, и ничего не радовало, я просто вставала, делала свою работу, и вот так пролетали мои дни и недели. Но мне становилось все хуже и хуже, и я поняла, что надо отдаться в руки специалисту и с ее помощью вытаскивать себя из состояния тотальной жопы. Этим мы и занимались в течение 9 месяцев, Ирина четко и настойчиво вела меня по направлению к хорошей жизни, несмотря на мои протесты и капризы (ох, нелегкая это работа - из болота тащить бегемота!). Я много плакала и уставала, ломать собственные неправильные установки и восстанавливать границы - это очень тяжело!! Но Ирина всегда стояла такой крепостью вокруг меня, что других вариантов у меня, кроме улучшения, не было. Буквально через несколько сессий я стала осознавать реальность вокруг себя.
Ирина мне показывала, что можно и по-другому, можно и без уничтожения себя, оказывается. Еще через пару месяцев я внезапно проснулась и поняла, что проспала 7 часов, спала хорошо и крепко, без панических атак, таблеток и ворочаний до 3 утра. А потом мне как будто подкрутили яркость в голове, и просыпаться в приподнятом настроении и наслаждаться чашечкой кофе стало нормой.
Я вылечила все свои зажимы в теле, прошли приступы мигрени, восстановила свои социальные связи и стала снова заниматься спортом. Ирина просто вернула меня к жизни, по-другому сказать не могу, и я ей бесконечно благодарна за терпение, поддержку и потрясающее чувство юмора.
А теперь неожиданный даже для меня хэппи энд этой всей истории - после 8 лет попыток, трех диагнозов бесплодия и бесконечных мотаний по клиникам я внезапно забеременела. А моя любимая Ирина поставила еще один крестик на своей „доске почета“.
Виктория
(имя изменено),
43 года, РФ
Ирина, добрый день! Давно хотела вам написать, как говориться дать обратную связь ( слова огромной благодарности) спустя 1.5 года как закончилась моя терапия. Результаты от терапии расскрывались все эти 1.5 года. Самое главное - мой внутренний мир сильно поменялся. Я стала осознавать свою внутреннюю силу, ум, красоту, ценить и беречь себя. Я стала очень ценной для самой себя и в тоже время понимаю, что как обычный человек имею право ошибаться.
Горжусь тем, что не побоялась сменить профессию в 43 года (с вашей помощью). Сейчас у меня любимая работа, прекрасный (мужской на 90%) коллектив, с которым работать одно удовольствие, высокая зп, о которой я даже боялась подумать год назад (и это не предел, есть куда расти ), и в воскресенье у меня нет стресса от того, что в понедельник на работу.
Отношения с дочерью улучшились, она стала сама ко мне тянуться. В общем дофамина и серотонина - много, поэтому делюсь этим со всей своей семьёй. Когда мама счастлива - в семье тоже спокойствие и счастье. Ирина, в очередной раз спасибо Вам огромное!
Екатерина
(имя изменено),
40 лет
Встреча с Ириной стала для меня настоящим переломным моментом в жизни, изменив её на 180 градусов в лучшую сторону. Когда я впервые обратилась к ней, я находилась в состоянии полного морального выгорания, которое граничило с депрессией. Как выяснилось позже, это был невроз. Этот период был, пожалуй, самым тяжёлым годом в моей жизни.
Уже после первой сессии я почувствовала облегчение и поняла, что это начало моего пути к исцелению. Так и оказалось. Шаг за шагом мы проработали мои тревоги и страхи, и я научилась смотреть на жизнь с позиции взрослого, уверенного человека. Я обрела чувство собственной ценности — то, чего мне так не хватало всю жизнь.
Хотя моя терапия ещё продолжается, я уже бесконечно благодарна Ирине за тот путь, который мы прошли вместе. Он действительно огромен. Я даже не могла представить, что со мной возможно такое преображение. Сегодня я спокойна, уверена в себе, перестала злиться и расстраиваться по мелочам. Мой взгляд на жизнь изменился: я начала видеть в ней больше плюсов, чем минусов.
Теперь я, как говорит Ирина, живу в состоянии «Я+». Мне очень хочется сохранить это ощущение навсегда. Ирине — низкий поклон и огромная благодарность за её труд, профессионализм и искреннюю поддержку.
Мария
ТОП-менеджер,
43 года, РФ
Пакет из 4 консультаций. Что было ценно в работе с Ириной:
- Признание выгорания, и что восстановлением нужно заниматься системно и долго. Принятие ситуации как закономерной при моем способе жить. Что со мной все нормально, и что пора «слезть с мертвой лошади» или будет только хуже.
- Конкретный пошаговый план по налаживанию сна и созданию условий для восстановления. План выполнимый, сугубо практический.
- Очень нужные рекомендации врачей и специалистов.
- Длительная поддержка на протяжении 4-5 месяцев позволяет не уходить в предыдущий опыт, а продолжать системно заниматься восстановлением.
- Раньше думала, что если нет депрессии, значит со мной все нормально и нечего себя щадить, хотя понимаешь, что энергии совсем нет. Для меня стало открытием, что есть целая система определения разных стадий выгорания и система восстановления.
- Нет «воды», консультации плотные по информативности и полезности.
Юлия
ТОП-менеджер, 33 лет, РФ
Я пришла к Ирине в один из самых тяжелых периодов - очень сильно выгорела на работе спустя год интенсивного и изматывающего темпа.
Cсовершенно не было настроения, было постоянное ощущение усталости, раздражительности, тяжелый эмоциональный фон.
Обострились проблемы с ЖКТ, появились боли в шее, страдало питание, стала набирать вес.
Я понимала, что сама не справляюсь и мне нужна помощь профессионала, это было уже третье выгорание за последние 6 лет.
У меня был формат Пакет из 4х консультаций - по 1 консультации в месяц (примерно), чтобы отслеживать динамику и корректировать схему восстановления.
Ирина очень точно и мягко направляла меня в моем восстановлении.
Благодаря ей я попала к прекрасному гастроэнтерологу, чтобы наладить контакт с телом я также стала заниматься дыхательной гимнастикой и нейропластикой. Также у нас были практики, медитации, построение внутренних опор самоценности и самозначимости. Ирина всегда подробно рассказывала не только про то, что надо делать, но и почему - объясняла механизмы работы организма, гормонов.
Помимо этого я всегда могла уточнить, задать вопрос Ирине между консультациями в чате.
Я понимала, что надо менять свой подход к жизни, свое восприятие.
Помимо индивидуального сопровождения, я пошла к Ирине на курс - чтобы узнать механизмы воздействия хронического стресса, его стадии и профилактику.
Курс оказался одним из самых лучших моих вложений в свое здоровье! Очень информативный, понятный, не просто с теорией, а с конкретными руководствами по действиям. Теперь в голове четкая схема и, главное, фундамент из внимательности к своим ощущениям, мыслям, чувствам.
Сейчас, спустя 5 месяцев после первой консультации, я чувствую себя очень хорошо, я снова стала ощущать внутреннее спокойствие, гармонию, легкость, позитив. Ушла спешка, проблемы со здоровьем, я прихожу в форму)
Я очень благодарна Ирине за наш путь!
Ирина, Вы - невероятная) каждый раз после консультации ощущала спокойствие и глубокую благодарность. И понимание, что я на правильном пути). Восхищаюсь Вашей верой в жизнь, позитивом, красотой и умением наслаждаться жизнью независимо от внешних обстоятельств.
Михаил
собственник бизнеса, 45 лет, СНГ
Обратился к Ирине по рекомендации кардиолога. Сначала не понял зачем мне психотерапевт, я привык сам справляться с проблемами. С первой консультации мой скепсис исчез, потому что Ирина четко объяснила мне где моя проблема и как мы будем ее решать. Выяснилось, что я давно живу в хроническом стрессе и не умею расслабляться и отдыхать (оказалось, что баня с пивом — это не то). Через пару месяцев терапии решились проблемы со здоровьем (давление стало стабильным и сердце перестало беспокоить), стал меньше раздражаться и бонус – снизился вес. Особенно приятно, что наладились отношения в семье и на работе. Не могу сказать, что я стал мягче, но что-то в голове стало по-другому и это отразилось на жизни в лучшую сторону. Большая благодарность от меня и моей семьи.
Отзывы о курсе по Выгоранию Точка Кипения (Бенедиктум):
Я хотела бы сказать, что этот курс стал одним из лучших вложений денег. Мне реально очень помогли многие советы и я их применяю. Полезной информации было максимум и 0% воды. Вы сама-очаровательная, лёгкая и умная! Я искренне желаю вам успехов! Спасибо вам огромное!
Ирина, огромное спасибо за курс, особенно за упражнение ключ, очень помогает информация, как волшебная палочка выручалочка, здоровья, счастья и благополучия вам и вашим близким!!!
Здравствуйте, Ирина. Хотела поделиться своими изменениями за первые 3 недели курса. Очень оценила МЧОР упражнение. Оно помогло отслеживать негативные мысли, и делать проверку: а тигр настоящий или бумажный. Отслеживать ощущения и замечать чувства, которые у меня не всегда легко осознаются как злость и раздражение. Результат, тревожность и негативность снизились, стала намного спокойней. Чат и ваши лайки и сердечки в начале очень помогали делать упражнение и не останавливаться! Спасибо за ваше активное присутствие весь курс.
Ирина, благодарю за курс! Он был полезен для меня, переключил внимание с раздражения и негатива на работе, дал понимание своего состояния и что со всем этим делать. Для меня было много полезной информации, составляю свой план восстановления со 2й стадии. Третий эфир от 11 марта был самый насыщенный , спасибо за Ваше терпение, подробные ответы на все вопросы и жизненные примеры! Есть о чём подумать и над чем поработать для себя. Спасибо!
Ирина, спасибо за рекомендации, как себя восстановить! Работает!!! Один совет меня поразил по результативности!!! Это что за чудо - я уже неделю сплю не просыпаясь!!!! Хотя до этого пол года стандартно просыпалась в 3/4 утра. Огромная благодарность остальные практики тоже внедряю и радуюсь эффектам! Спасибо! Поклон Вам до земли за вчерашний эфир! Вы - лучший спикер, которого я когда-либо видела. Да даже один Ваш внешний вид уже настраивает на гармонизацию. Мой внутренний дотошный перфекционист в восторге от Вашего способа подачи материала. И это не говоря уже о громадной пользе знаний и неочевидных важных деталей и личного опыта, которыми Вы с нами делитесь. Спасибо, спасибо, спасибо!
Добрый день, Ирина. Большое спасибо за курс. Многое узнаю из своей жизни в ваших уроках. Многое систематизируется и становиться осознанным, и как результат рабочим инструментом самопомощи и регулярно. Спасибо большое за подробные и понятные ответы. Слайды очень помогли.
Добрый день! А я хочу сказать огромное спасибо и что я прям сразу получила массу ответов на давно интересовавшие вопросы. Например, везде говорят, что "стресс влияет на ....", а как он влияет, что в этот момент происходит? И вот они ответы, всё чётко и понятно. А также сложилось впечатление, что Ирина "подглядывала" за моей жизнью несколько лет всё было, и энергия через край, и курсы, скупаемые пачками и не пройденные, и невозможность лечь спать, и ураган мыслей в голове...
Спасибо большое за курс! Для меня он оказался одним из самых реалестичных и соответственно эффективных. Достаточно времени на то, чтобы послушать и урок. Задания оказались выполнимыми. Было утро, когда все было в кайф и зарядка и завтрак. Стала думать, что последнюю чашку кофе ( с утра) можно заменить на её же, но без кофеина. Пропала необходимость бодриться, прошла утренняя разбитость. Рекомендованные чаи пью на работе, чтобы замедлиться, новый проект и без него сносит, а так спокойно можно подумать. Они теперь мои любимые напитки, очень вкусные. Для меня эти 4 недели, были неделями открытий и времени для себя и про себя.
Добрый день. Удивительно, что с начала курса прошло несколько недель. Месяц - вроде не так долго. Но по ощущениям как будто живу в терапии давно и прошла большой путь. И это действительно так! Курс появился в моей жизни именно тогда, когда возник внутренний запрос. Когда мозг тщетно пытался вытолкать тело возвращаться к работе, а сил не было. Он помог мне лучше узнать себя, больше доверять, стать более чуткой и внимательной к сигналам тела, научиться отличать реальную угрозу жизни/целостности от надуманной, тем самым заземляя и снижая тревожность. И, пожалуй, самое важное, что вместе со мной стало меняться мое окружение. Постепенно, не спеша. Но когда ты «оцифровываешь» свои чувства/мысли/ощущения, проговариваешь это, то людям не нужно додумывать и надумывать за тебя. Они понимают, что происходит с тобой. И реагирует иначе, чем раньше. Начинают задумываться о себе. Курс делает людей более осознанными и эмпатичными. А это то, что нужно миру. Ирина и команда, благодарю! Желаю вам процветания! Ирина, Вы красотка!
Ирина, благодарю вас за курс! Очень мощно разворачивает к бережному отношению к себе! За шикарные рабочие инструменты и знания! За последние 2 недели было много нагрузок в том числе со сменой часовых поясов +7 и потом -7 часов, и безмерно рада, что слышу свое тело и осознанно восполняю то, что беру у него. Благодарю вас за вашу деликатность и одновременно твердость, вы не только передаете знания, вы мотивируете делать!!! Беру все знания в свою жизнь и буду еще пересматривать эфиры, потому что уверена, что взяла и услышала еще не всё.
Так до сих пор и не поняла, как из хронического совёнка меня переключило в жаворонки. Ничего не принимала из медикаментов для сна, но во время одного из первых эфиров Ирина что-то рассказывала и меня как переключило. С тех пор с удовольствием просыпаюсь около 7 утра. Большое спасибо.
Прекрасный курс, точно стоил своих денег, все понятно и доходчиво рассказали, научили распознавать и работать с выгоранием, мне методы легко применять, они доступны и их много.
Курс очень хороший! Не перегружен информацией, все по делу. Ирина классно дает материал и отвечает на вопросы. Я планирую ещё раз переслушать все вебинары. Спасибо большое!
Анна
(имя изменено),
36 лет, Германия
К Ирине я пришла ровно год назад, в состоянии полнейшего раздрая. У меня был полный комплект психосоматики: панические атаки (дневные и ночные), странные боли по всему телу, бессонница, но самое ужасное — полное отсутствие эмоций. От запредельной перегрузки системы у меня в какой-то момент будто выключился рубильник в голове, и все происходящее я чувствовала как будто через подушку и на автомате. Мне не хотелось ничего, и ничего не радовало, я просто вставала, делала свою работу, и вот так пролетали мои дни и недели. Но мне становилось все хуже и хуже, и я поняла, что надо отдаться в руки специалисту и с ее помощью вытаскивать себя из состояния тотальной жопы. Этим мы и занимались в течение 9 месяцев, Ирина четко и настойчиво вела меня по направлению к хорошей жизни, несмотря на мои протесты и капризы (ох, нелегкая это работа — из болота тащить бегемота!). Я много плакала и уставала, ломать собственные неправильные установки и восстанавливать границы — это очень тяжело!! Но Ирина всегда стояла такой крепостью вокруг меня, что других вариантов у меня, кроме улучшения, не было. Буквально через несколько сессий я стала осознавать реальность вокруг себя.
Ирина мне показывала, что можно и по-другому, можно и без уничтожения себя, оказывается. Еще через пару месяцев я внезапно проснулась и поняла, что проспала 7 часов, спала хорошо и крепко, без панических атак, таблеток и ворочаний до 3 утра. А потом мне как будто подкрутили яркость в голове, и просыпаться в приподнятом настроении и наслаждаться чашечкой кофе стало нормой.
Я вылечила все свои зажимы в теле, прошли приступы мигрени, восстановила свои социальные связи и стала снова заниматься спортом. Ирина просто вернула меня к жизни, по-другому сказать не могу, и я ей бесконечно благодарна за терпение, поддержку и потрясающее чувство юмора.
А теперь неожиданный даже для меня хэппи энд этой всей истории — после 8 лет попыток, трех диагнозов бесплодия и бесконечных мотаний по клиникам я внезапно забеременела. А моя любимая Ирина поставила еще один крестик на своей доске почета“.
(имя изменено),
43 года, РФ
Ирина, добрый день! Давно хотела вам написать, как говориться дать обратную связь ( слова огромной благодарности) спустя 1.5 года как закончилась моя терапия. Результаты от терапии расскрывались все эти 1.5 года. Самое главное — мой внутренний мир сильно поменялся. Я стала осознавать свою внутреннюю силу, ум, красоту, ценить и беречь себя. Я стала очень ценной для самой себя и в тоже время понимаю, что как обычный человек имею право ошибаться.
Горжусь тем, что не побоялась сменить профессию в 43 года (с вашей помощью). Сейчас у меня любимая работа, прекрасный (мужской на 90%) коллектив, с которым работать одно удовольствие, высокая зп, о которой я даже боялась подумать год назад (и это не предел, есть куда расти ), и в воскресенье у меня нет стресса от того, что в понедельник на работу.
Отношения с дочерью улучшились, она стала сама ко мне тянуться. В общем дофамина и серотонина — много, поэтому делюсь этим со всей своей семьёй. Когда мама счастлива — в семье тоже спокойствие и счастье. Ирина, в очередной раз спасибо Вам огромное!
(имя изменено),
40 лет
Встреча с Ириной стала для меня настоящим переломным моментом в жизни, изменив её на 180 градусов в лучшую сторону. Когда я впервые обратилась к ней, я находилась в состоянии полного морального выгорания, которое граничило с депрессией. Как выяснилось позже, это был невроз. Этот период был, пожалуй, самым тяжёлым годом в моей жизни.
Уже после первой сессии я почувствовала облегчение и поняла, что это начало моего пути к исцелению. Так и оказалось. Шаг за шагом мы проработали мои тревоги и страхи, и я научилась смотреть на жизнь с позиции взрослого, уверенного человека. Я обрела чувство собственной ценности — то, чего мне так не хватало всю жизнь.
Хотя моя терапия ещё продолжается, я уже бесконечно благодарна Ирине за тот путь, который мы прошли вместе. Он действительно огромен. Я даже не могла представить, что со мной возможно такое преображение. Сегодня я спокойна, уверена в себе, перестала злиться и расстраиваться по мелочам. Мой взгляд на жизнь изменился: я начала видеть в ней больше плюсов, чем минусов.
Теперь я, как говорит Ирина, живу в состоянии «Я+». Мне очень хочется сохранить это ощущение навсегда. Ирине — низкий поклон и огромная благодарность за её труд, профессионализм и искреннюю поддержку.
Мария,
ТОП-менеджер,
43 года, РФ
Пакет из 4 консультаций. Что было ценно в работе с Ириной:
- Признание выгорания, и что восстановлением нужно заниматься системно и долго. Принятие ситуации как закономерной при моем способе жить. Что со мной все нормально, и что пора «слезть с мертвой лошади» или будет только хуже.
- Конкретный пошаговый план по налаживанию сна и созданию условий для восстановления. План выполнимый, сугубо практический.
- Очень нужные рекомендации врачей и специалистов.
- Длительная поддержка на протяжении 4-5 месяцев позволяет не уходить в предыдущий опыт, а продолжать системно заниматься восстановлением.
- Раньше думала, что если нет депрессии, значит со мной все нормально и нечего себя щадить, хотя понимаешь, что энергии совсем нет. Для меня стало открытием, что есть целая система определения разных стадий выгорания и система восстановления.
- Нет «воды», консультации плотные по информативности и полезности.
Юлия
ТОП-менеджер,
33 года, РФ
Я пришла к Ирине в один из самых тяжелых периодов — очень сильно выгорела на работе спустя год интенсивного и изматывающего темпа.
Cсовершенно не было настроения, было постоянное ощущение усталости, раздражительности, тяжелый эмоциональный фон.
Обострились проблемы с ЖКТ, появились боли в шее, страдало питание, стала набирать вес.
Я понимала, что сама не справляюсь и мне нужна помощь профессионала, это было уже третье выгорание за последние 6 лет.
У меня был формат Пакет из 4х консультаций — по 1 консультации в месяц (примерно), чтобы отслеживать динамику и корректировать схему восстановления.
Ирина очень точно и мягко направляла меня в моем восстановлении.
Благодаря ей я попала к прекрасному гастроэнтерологу, чтобы наладить контакт с телом я также стала заниматься дыхательной гимнастикой и нейропластикой. Также у нас были практики, медитации, построение внутренних опор самоценности и самозначимости. Ирина всегда подробно рассказывала не только про то, что надо делать, но и почему — объясняла механизмы работы организма, гормонов.
Помимо этого я всегда могла уточнить, задать вопрос Ирине между консультациями в чате.
Я понимала, что надо менять свой подход к жизни, свое восприятие. Помимо индивидуального сопровождения, я пошла к Ирине на курс — чтобы узнать механизмы воздействия хронического стресса, его стадии и профилактику.
Курс оказался одним из самых лучших моих вложений в свое здоровье! Очень информативный, понятный, не просто с теорией, а с конкретными руководствами по действиям. Теперь в голове четкая схема и, главное, фундамент из внимательности к своим ощущениям, мыслям, чувствам.
Сейчас, спустя 5 месяцев после первой консультации, я чувствую себя очень хорошо, я снова стала ощущать внутреннее спокойствие, гармонию, легкость, позитив. Ушла спешка, проблемы со здоровьем, я прихожу в форму)
Я очень благодарна Ирине за наш путь!
Ирина, Вы — невероятная) каждый раз после консультации ощущала спокойствие и глубокую благодарность. И понимание, что я на правильном пути). Восхищаюсь Вашей верой в жизнь, позитивом, красотой и умением наслаждаться жизнью независимо от внешних обстоятельств.
Михаил
(собственник бизнеса),
45 лет, СНГ
Обратился к Ирине по рекомендации кардиолога. Сначала не понял зачем мне психотерапевт, я привык сам справляться с проблемами. С первой консультации мой скепсис исчез, потому что Ирина четко объяснила мне где моя проблема и как мы будем ее решать. Выяснилось, что я давно живу в хроническом стрессе и не умею расслабляться и отдыхать (оказалось, что баня с пивом — это не то). Через пару месяцев терапии решились проблемы со здоровьем (давление стало стабильным и сердце перестало беспокоить), стал меньше раздражаться и бонус – снизился вес. Особенно приятно, что наладились отношения в семье и на работе. Не могу сказать, что я стал мягче, но что-то в голове стало по-другому и это отразилось на жизни в лучшую сторону. Большая благодарность от меня и моей семьи.
Отзывы о курсе
по Выгоранию
Точка Кипения
(Бенедиктум).
Я хотела бы сказать, что этот курс стал одним из лучших вложений денег. Мне реально очень помогли многие советы и я их применяю. Полезной информации было максимум и 0% воды.
Вы сама-очаровательная, лёгкая и умная! Я искренне желаю вам успехов!
Спасибо вам огромное!
Ирина, огромное спасибо за курс, особенно за упражнение ключ, очень помогает информация, как волшебная палочка выручалочка, здоровья, счастья и благополучия вам и вашим близким!!!
Здравствуйте, Ирина. Хотела поделиться своими изменениями за первые 3 недели курса. Очень оценила МЧОР упражнение. Оно помогло отслеживать негативные мысли, и делать проверку: а тигр настоящий или бумажный. Отслеживать ощущения и замечать чувства, которые у меня не всегда легко осознаются как злость и раздражение. Результат, тревожность и негативность снизились, стала намного спокойней. Чат и ваши лайки и сердечки в начале очень помогали делать упражнение и не останавливаться! Спасибо за ваше активное присутствие весь курс.
Ирина, благодарю за курс! Он был полезен для меня, переключил внимание с раздражения и негатива на работе, дал понимание своего состояния и что со всем этим делать. Для меня было много полезной информации, составляю свой план восстановления со 2й стадии. Третий эфир от 11 марта был самый насыщенный , спасибо за Ваше терпение, подробные ответы на все вопросы и жизненные примеры! Есть о чём подумать и над чем поработать для себя. Спасибо!
Ирина, спасибо за рекомендации, как себя восстановить! Работает!!! Один совет меня поразил по результативности!!! Это что за чудо — я уже неделю сплю не просыпаясь!!!! Хотя до этого пол года стандартно просыпалась в 3/4 утра.
Огромная благодарность остальные практики тоже внедряю и радуюсь эффектам! Спасибо! Поклон Вам до земли за вчерашний эфир! Вы — лучший спикер, которого я когда-либо видела. Да даже один Ваш внешний вид уже настраивает на гармонизацию. Мой внутренний дотошный перфекционист в восторге от Вашего способа подачи материала. И это не говоря уже о громадной пользе знаний и неочевидных важных деталей и личного опыта, которыми Вы с нами делитесь. Спасибо, спасибо, спасибо!
Добрый день, Ирина. Большое спасибо за курс. Многое узнаю из своей жизни в ваших уроках. Многое систематизируется и становиться осознанным, и как результат рабочим инструментом самопомощи и регулярно. Спасибо большое за подробные и понятные ответы. Слайды очень помогли.
Добрый день! А я хочу сказать огромное спасибо и что я прям сразу получила массу ответов на давно интересовавшие вопросы. Например, везде говорят, что «стресс влияет на ….», а как он влияет, что в этот момент происходит? И вот они ответы, всё чётко и понятно. А также сложилось впечатление, что Ирина «подглядывала» за моей жизнью несколько лет всё было, и энергия через край, и курсы, скупаемые пачками и не пройденные, и невозможность лечь спать, и ураган мыслей в голове…
Спасибо большое за курс! Для меня он оказался одним из самых реалестичных и соответственно эффективных. Достаточно времени на то, чтобы послушать и урок. Задания оказались выполнимыми. Было утро, когда все было в кайф и зарядка и завтрак. Стала думать, что последнюю чашку кофе ( с утра) можно заменить на её же, но без кофеина. Пропала необходимость бодриться, прошла утренняя разбитость. Рекомендованные чаи пью на работе, чтобы замедлиться, новый проект и без него сносит, а так спокойно можно подумать. Они теперь мои любимые напитки, очень вкусные. Для меня эти 4 недели, были неделями открытий и времени для себя и про себя.
Добрый день. Удивительно, что с начала курса прошло несколько недель. Месяц — вроде не так долго. Но по ощущениям как будто живу в терапии давно и прошла большой путь. И это действительно так! Курс появился в моей жизни именно тогда, когда возник внутренний запрос. Когда мозг тщетно пытался вытолкать тело возвращаться к работе, а сил не было. Он помог мне лучше узнать себя, больше доверять, стать более чуткой и внимательной к сигналам тела, научиться отличать реальную угрозу жизни/целостности от надуманной, тем самым заземляя и снижая тревожность. И, пожалуй, самое важное, что вместе со мной стало меняться мое окружение. Постепенно, не спеша. Но когда ты «оцифровываешь» свои чувства/мысли/ощущения, проговариваешь это, то людям не нужно додумывать и надумывать за тебя. Они понимают, что происходит с тобой. И реагирует иначе, чем раньше. Начинают задумываться о себе. Курс делает людей более осознанными и эмпатичными. А это то, что нужно миру. Ирина и команда, благодарю! Желаю вам процветания! Ирина, Вы красотка!
Ирина, благодарю вас за курс! Очень мощно разворачивает к бережному отношению к себе! За шикарные рабочие инструменты и знания! За последние 2 недели было много нагрузок в том числе со сменой часовых поясов +7 и потом -7 часов, и безмерно рада, что слышу свое тело и осознанно восполняю то, что беру у него. Благодарю вас за вашу деликатность и одновременно твердость, вы не только передаете знания, вы мотивируете делать!!! Беру все знания в свою жизнь и буду еще пересматривать эфиры, потому что уверена, что взяла и услышала еще не всё.
Так до сих пор и не поняла, как из хронического совёнка меня переключило в жаворонки. Ничего не принимала из медикаментов для сна, но во время одного из первых эфиров Ирина что-то рассказывала и меня как переключило. С тех пор с удовольствием просыпаюсь около 7 утра. Большое спасибо.
Прекрасный курс, точно стоил своих денег, все понятно и доходчиво рассказали, научили распознавать и работать с выгоранием, мне методы легко применять, они доступны и их много.
Курс очень хороший! Не перегружен информацией, все по делу. Ирина классно дает материал и отвечает на вопросы. Я планирую ещё раз переслушать все вебинары. Спасибо большое!
Отзывы о курсе
по Выгоранию
Точка Кипения
(Бенедиктум).
Я хотела бы сказать, что этот курс стал одним из лучших вложений денег. Мне реально очень помогли многие советы и я их применяю. Полезной информации было максимум и 0% воды. Вы сама-очаровательная, лёгкая и умная! Я искренне желаю вам успехов! Спасибо вам огромное!
Ирина, огромное спасибо за курс, особенно за упражнение ключ, очень помогает информация, как волшебная палочка выручалочка, здоровья, счастья и благополучия вам и вашим близким!!!
Здравствуйте, Ирина. Хотела поделиться своими изменениями за первые 3 недели курса. Очень оценила МЧОР упражнение. Оно помогло отслеживать негативные мысли, и делать проверку: а тигр настоящий или бумажный. Отслеживать ощущения и замечать чувства, которые у меня не всегда легко осознаются как злость и раздражение. Результат, тревожность и негативность снизились, стала намного спокойней. Чат и ваши лайки и сердечки в начале очень помогали делать упражнение и не останавливаться! Спасибо за ваше активное присутствие весь курс.
Ирина, благодарю за курс! Он был полезен для меня, переключил внимание с раздражения и негатива на работе, дал понимание своего состояния и что со всем этим делать. Для меня было много полезной информации, составляю свой план восстановления со 2й стадии. Третий эфир от 11 марта был самый насыщенный , спасибо за Ваше терпение, подробные ответы на все вопросы и жизненные примеры! Есть о чём подумать и над чем поработать для себя. Спасибо!
Ирина, спасибо за рекомендации, как себя восстановить! Работает!!! Один совет меня поразил по результативности!!! Это что за чудо — я уже неделю сплю не просыпаясь!!!! Хотя до этого пол года стандартно просыпалась в 3/4 утра. Огромная благодарность остальные практики тоже внедряю и радуюсь эффектам! Спасибо! Поклон Вам до земли за вчерашний эфир! Вы — лучший спикер, которого я когда-либо видела. Да даже один Ваш внешний вид уже настраивает на гармонизацию. Мой внутренний дотошный перфекционист в восторге от Вашего способа подачи материала. И это не говоря уже о громадной пользе знаний и неочевидных важных деталей и личного опыта, которыми Вы с нами делитесь. Спасибо, спасибо, спасибо!
Добрый день, Ирина. Большое спасибо за курс. Многое узнаю из своей жизни в ваших уроках. Многое систематизируется и становиться осознанным, и как результат рабочим инструментом самопомощи и регулярно. Спасибо большое за подробные и понятные ответы. Слайды очень помогли.
Добрый день! А я хочу сказать огромное спасибо и что я прям сразу получила массу ответов на давно интересовавшие вопросы. Например, везде говорят, что «стресс влияет на ….», а как он влияет, что в этот момент происходит? И вот они ответы, всё чётко и понятно. А также сложилось впечатление, что Ирина «подглядывала» за моей жизнью несколько лет всё было, и энергия через край, и курсы, скупаемые пачками и не пройденные, и невозможность лечь спать, и ураган мыслей в голове…
Спасибо большое за курс! Для меня он оказался одним из самых реалестичных и соответственно эффективных. Достаточно времени на то, чтобы послушать и урок. Задания оказались выполнимыми. Было утро, когда все было в кайф и зарядка и завтрак. Стала думать, что последнюю чашку кофе ( с утра) можно заменить на её же, но без кофеина. Пропала необходимость бодриться, прошла утренняя разбитость. Рекомендованные чаи пью на работе, чтобы замедлиться, новый проект и без него сносит, а так спокойно можно подумать. Они теперь мои любимые напитки, очень вкусные. Для меня эти 4 недели, были неделями открытий и времени для себя и про себя.
Добрый день. Удивительно, что с начала курса прошло несколько недель. Месяц — вроде не так долго. Но по ощущениям как будто живу в терапии давно и прошла большой путь. И это действительно так! Курс появился в моей жизни именно тогда, когда возник внутренний запрос. Когда мозг тщетно пытался вытолкать тело возвращаться к работе, а сил не было. Он помог мне лучше узнать себя, больше доверять, стать более чуткой и внимательной к сигналам тела, научиться отличать реальную угрозу жизни/целостности от надуманной, тем самым заземляя и снижая тревожность. И, пожалуй, самое важное, что вместе со мной стало меняться мое окружение. Постепенно, не спеша. Но когда ты «оцифровываешь» свои чувства/мысли/ощущения, проговариваешь это, то людям не нужно додумывать и надумывать за тебя. Они понимают, что происходит с тобой. И реагирует иначе, чем раньше. Начинают задумываться о себе. Курс делает людей более осознанными и эмпатичными. А это то, что нужно миру. Ирина и команда, благодарю! Желаю вам процветания! Ирина, Вы красотка!
Ирина, благодарю вас за курс! Очень мощно разворачивает к бережному отношению к себе! За шикарные рабочие инструменты и знания! За последние 2 недели было много нагрузок в том числе со сменой часовых поясов +7 и потом -7 часов, и безмерно рада, что слышу свое тело и осознанно восполняю то, что беру у него. Благодарю вас за вашу деликатность и одновременно твердость, вы не только передаете знания, вы мотивируете делать!!! Беру все знания в свою жизнь и буду еще пересматривать эфиры, потому что уверена, что взяла и услышала еще не всё.
Так до сих пор и не поняла, как из хронического совёнка меня переключило в жаворонки. Ничего не принимала из медикаментов для сна, но во время одного из первых эфиров Ирина что-то рассказывала и меня как переключило. С тех пор с удовольствием просыпаюсь около 7 утра. Большое спасибо.
Прекрасный курс, точно стоил своих денег, все понятно и доходчиво рассказали, научили распознавать и работать с выгоранием, мне методы легко применять, они доступны и их много.
Курс очень хороший! Не перегружен информацией, все по делу. Ирина классно дает материал и отвечает на вопросы. Я планирую ещё раз переслушать все вебинары. Спасибо большое!
